Dia Mundial da Voz: cuidar da saúde vocal é o principal objetivo da data

Quem é o profissional que cuida da voz? Conheça as áreas de atuação do fonoaudiólogo

A voz é uma das características que mais diferenciam as pessoas. Locutores, radialistas, cantores, dubladores, professores e artistas de um modo geral podem ser reconhecidos somente pela voz.  

No teatro, na música, no cinema e na TV muitos personagens se destacaram apenas com essa particularidade. Mesmo com os olhos fechados, quem não conseguiria identificar figuras como: Galvão Bueno, Cid Moreira ou Silvio Santos? Todos eles compartilham um traço único: a voz. 

Por ser uma característica tão importante, existe até uma data no calendário em que se comemora o Dia Mundial da voz. Anualmente, o evento acontece no dia 16 de abril. 

O principal objetivo dessa comemoração é contribuir para que as pessoas se conscientizem sobre os cuidados e a importância da voz. Além disso, a data é marcada por campanhas de combate e prevenção às doenças que podem causar alterações na voz e fala, a exemplo do câncer de laringe e da faringe. 

De acordo com estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA), em cada ano do triênio (2020/2022), 7.650 novos casos de câncer de laringe serão diagnosticados no Brasil. Esse tipo de câncer, geralmente, apresenta os primeiros sintomas nas cordas vocais. 

Saúde vocal na infância

Os primeiros sinais de distúrbios vocais podem ser percebidos logo na infância. De acordo com a fonoaudióloga Jacineide Oliveira, as crianças podem apresentar um quadro chamado de disfonia infantil.  

As crianças que apresentam disfonia podem ter dificuldade para relatar acontecimentos e elaborar frases, déficits de memória, troca de sons na fala, problemas de fonação. 

Para a profissional que atua na área há dois anos, quando a criança demonstra esses sintomas, a avaliação médica é essencial, pois os problemas na linguagem podem indicar a presença de outros transtornos. As crianças autistas, por exemplo, geralmente sofrem com alterações na fala.  

Nesses casos, o acompanhamento com o fonoaudiólogo é fundamental. Assim é possível fazer uma avaliação perceptiva-auditiva e acústica e detectar as alterações vocais. 

Cuidando das cordas vocais

As nossas cordas vocais precisam de constante cuidado e, às vezes, acompanhamento médico. Geralmente, os pacientes só procuram um profissional de saúde quando apresentam distúrbios nessa região. Um deles é disfagia, quadro em que os pacientes apresentam dificuldades de deglutição.  

As pessoas também recorrem às consultas quando estão com rouquidão funcional, nódulos, pólipos ou fenda vocal. Esses problemas resultam do uso excessivo da voz. Alguns casos podem ser completamente revertidos com descanso vocal absoluto, outros podem precisar de intervenção cirúrgica. 

Para evitar cirurgias ou outros processos dolorosos, a prevenção é o melhor caminho. Por isso, a fonoaudióloga pontuou alguns cuidados importantes que podem ajudar a prevenir doenças e outros problemas na voz. 

• Beba bastante água (em temperatura ambiente) enquanto estiver falando, em pequenos goles.;
• Mantenha uma alimentação equilibrada, evitando passar muito tempo em jejum e mastigando bem cada alimento ingerido;
• Coma maçã, pois é adstringente e limpa o trato vocal;
• Use roupas confortáveis e de tecidos que absorvam a transpiração. Roupas leves e folgadas são ideais para quem trabalha com a voz;
• Tenha um sono regular;
• Evite competir com ruídos externos durante a fala;
• Tente não gritar. Se for falar em público, opte sempre pelo microfone;
• Fale pausadamente e de maneira correta, articulando bem as palavras;
• Evite tossir ou pigarrear, respire profundamente pelo nariz e engula a saliva várias vezes ou beba água;
• Evite usar sprays, pastilhas e dropes que possuem efeito anestésico, isso pode mascarar os sintomas de alguma doença e permitir o abuso vocal;
• Reduza o consumo de bebidas alcoólicas;
• Evite bebidas à base de cafeína, refrigerantes, frituras e alimentos pesados, gordurosos ou condimentados, pois podem dificultar a digestão, provocando refluxo;
• Evite cigarro.

Essas são as dicas mais comuns e que servem para o dia a dia mas, em casos específicos, outras intervenções podem ser necessárias. 

É mito ou verdade?

Você já deve ter escutado alguém dizer que o excesso de gelo causa gripe ou que comer ovo cru é bom para quem deseja cantar bem. Mas será que essa história é verdade?  

Bom, o gelo não causa gripe, que é uma infecção viral, ou seja, causada por vírus. Mas o excesso de gelo pode causar inflamação na garganta. A fonoaudióloga Jacineide esclarece que “o gelo provoca vaso contrição, ou seja, chega menos sangue e pouca proteção para aquela região”. Ou seja, o abuso de substâncias geladas pode irritar a garganta. “Além disso, pode haver um choque térmico, causando inflamação na laringe, o que resulta em rouquidão”, acrescenta a especialista.  

Sobre o consumo do ovo cru, a fonoaudióloga explica que esse alimento possui propriedades anti inflamatórias, mas não há nada na literatura que comprove a eficácia do consumo de ovo para quem deseja cantar bem. 

A Terapia da Fala

A Fonoaudiologia é uma ciência que estuda a fala e a audiologia. Isso quer dizer que, além de distúrbios vocais, de comunicação e linguagem, o fonoaudiólogo pode tratar de problemas relacionados a audição e equilíbrio.  

Além de tratar problemas de dicção, surdez gagueiras, esse profissional também pode atuar para aprimorar a potência vocal. A área inclui diversos ramos de atuação, como: 

Audiologia – Trata de distúrbios auditivos; 

Linguagem – Cuida da comunicação oral e também escrita; 

Voz – Para tratar de problemas vocais; 

Fonoaudiologia Neurofuncional – Para diagnóstico e reabilitação de problemas neurológicos e tantos outros. 

Por desenvolver tantas habilidades, a área costuma ser muito atrativa. A estudante de fonoaudiologia, Valesca de Melo, da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), conta que não conhecia muito a profissão. Hoje, cursando o 5º período, ela afirma que não trocaria seu curso por nenhum outro.  

A estudante compartilhou um dos motivos decisivos para a escolha profissional. “O que pesou muito também foi o tratamento que minha irmã mais nova fez com uma fono, porque ela tinha gagueira. Fiquei encantada com aquilo, em acompanhar como ela “curou” minha irmã”, elogia o tratamento. 

O Educa Mais Brasil possui bolsas de estudo para o curso de Fonoaudiologia. Através da plataforma, é possível ter acesso a mais informações sobre a área e ainda encontrar bolsas de estudo com até 70% de desconto.