Coluna Letícia Silva
Treinador da Seleção Brasileira dará camp training de corrida em trilha
Encontro de apaixonados por trail running será liderado por treinador da Seleção Brasileira, com atividades práticas e teóricas
Coluna Letícia Silva
Confira o calendário de corridas do segundo trimestre na região
Blumenau, Brusque, Timbó, Gaspar, Pomerode e Rio dos Cedros vão receber provas de asfalto, trilha e obstáculos
Coluna Letícia Silva
Catarinense tenta bater recorde mundial de corrida na esteira
Neste sábado, Débora Simas treinou em Gaspar, durante a Ultra Trail Rota das Águas
Coluna Letícia Silva
Cinco atletas da Seleção Brasileira participam de corrida em Gaspar
Prova com percurso em trilha, morro e estradão está marcada para este sábado, 16 de março, com largada em parque aquático
Coluna Letícia Silva
O desafio mental da corrida: o que funciona para você?
Qual a sua estratégia para suportar a dor, o calor, a chuva e o tédio nas corridas longas?
A importância da hidratação nas corridas longas
A função dos rins diminui até 60% durante exercícios intensos, por isso é importante não exagerar no consumo de água
Coluna Letícia Silva
Alimentação pré-treino: o que comer antes da corrida
Nutricionista explica como os alimentos e a suplementação adequada contribuem para a performance do atleta
Coluna Letícia Silva
Vídeo: "Se eu me curar da leucemia, vou correr uma ultramaratona"
Experiência de Gabriel com a doença e com a corrida despertaram espiritualidade que emocionou os "anjos" da prova
Coluna Letícia Silva
Preparador físico indica exercícios para trail running
Fortalecimento muscular nas pernas, pés e quadril contribui para reduzir risco de lesão no terreno irregular das trilhas
Coluna Letícia Silva
Morro do Cachorro, em Blumenau, vai receber desafio vertical de corrida
Atletas subirão 1,2 km por trilhas neste domingo, 10 de fevereiro