Preparador físico indica exercícios para trail running
Fortalecimento muscular nas pernas, pés e quadril contribui para reduzir risco de lesão no terreno irregular das trilhas
Morro do Cachorro, em Blumenau, vai receber desafio vertical de corrida
Atletas subirão 1,2 km por trilhas neste domingo, 10 de fevereiro
Quanto tempo de treino eu preciso para virar maratonista?
Em vídeo, professor e triatleta explica qual a rotina ideal para quem pretende aumentar a quilometragem nas corridas
Trail running exige equipamentos específicos para segurança e performance
Itens como luva, apito, manta térmica e jaqueta corta-vento são obrigatórios em corridas de trilha no mato, mesmo no verão
Confira o calendário de corridas do primeiro trimestre em Santa Catarina
Há opções pra quem curte correr no asfalto, na trilha ou com obstáculos
Documentários sobre corrida para assistir na Netflix
Aproveite as férias para colocar os filmes em dia e se inspirar com as histórias incríveis que o esporte proporciona
Documentário mostra desafios de uma triatleta e ensina lições para a vida
Dirigir o curta-metragem Anything is Possible, sobre a triatleta Fernanda Hayde, me ensinou o quão fortes podemos ser
Ex-atleta de Blumenau conta como usou a corrida para recuperar autoestima
Nara Prado integrou equipe vencedora do MountainDo Lagoa da Conceição 2018
"A corrida me ensina a não desistir", conta a professora Ana Paula Martins
A blumenauense se orgulha de correr em família e inspirar o filho de sete anos a se divertir com o esporte
"Eu tinha 87 quilos e achava impossível correr", conta a maratonista Juliana Matias
Mãe de dois filhos, a blumenauense largou o sedentarismo, emagreceu 26 quilos e completou em 2018 a Maratona de Nova York
