Coluna Saúde à Mesa
Ser vegano é ser extremista?
Ainda bem que a cada ano que passa criamos mais conscientização sobre causas ambientais e animais, afinal já passou da hora. Mas ainda é...
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Por que eu não consigo manter a dieta por muito tempo?
Quando pensamos em melhorar a nossa alimentação, há comumente duas formas distintas de visualizar a cena: ou sendo algo transformador e mágico, ou sendo...
Coluna Saúde à Mesa
Seu intestino anda desregulado? Saiba o porquê
Talvez você já tenha lido ou escutado de algum médico a importância do correto funcionamento do nosso intestino, e que hoje em dia ele...
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Emagrecimento: como acelerar o metabolismo?
Vejo pela internet uma enxurrada de dicas de como acelerar o metabolismo e pessoas querendo sempre saber qual o caminho mais fácil para isso....
Coluna Saúde à Mesa
A complicada ética do consumo de peixes
Por muitas vezes, o ato de consumir peixes e seus derivados é visto como algo benéfico para a nossa saúde e pouco prejudicial para...
Coluna Saúde à Mesa
Os perigos "da mentalidade de dieta"
Somos constantemente bombardeados com informações sobre alimentação, em redes sociais, na TV, no jornal, nas revistas e rádios. E sempre são informações que vêm...
Coluna Saúde à Mesa
Por que mulheres na perimenopausa têm maior dificuldade para emagrecer?
A perimenopausa é a fase que antecede a menopausa, e significa uma transição entre a vida reprodutiva da mulher e a não reprodutiva, e...
Coluna Saúde à Mesa
Faz bem trocar açúcar por adoçante?
Por muitas vezes vemos produtos sem açúcar nos mercados, sendo marcados como “saudáveis” e “fit”. E primeiro precisamos esclarecer que o fato de conter...
Coluna Saúde à Mesa
Comer à noite engorda?
Todos já ouvimos que ao fazer dieta, você não pode comer à noite, pois vai engordar. Mas isso é verdade? Faz sentido? Sempre que...
Coluna Saúde à Mesa
Por que o consumo de carboidratos é algo tão polêmico?
Eu tenho certeza que você já ouviu falar que carboidratos engordam, que não pode exagerar, que cortar esse nutriente da dieta ajuda a emagrecer....