Coluna Saúde à Mesa
Alimentação vegetariana é cara? Nutricionista quebra mito
Acredito que esse seja um dos questionamentos mais comuns entre os onívoros e vegetarianos iniciantes, sobre esse estilo de vida. Alimentação vegetariana é cara?...
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Você já ouviu falar em nutrição funcional? Saiba mais sobre o termo
O que esse termo significa? Será que é uma nutrição que realmente funciona, ao oposto de dietas que só vendem promessas? Não é nada...
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Whey protein: o que é e qual a sua real necessidade?
Tenho certeza que você já ouvir falar desse suplemento, que ele é importante para você no começo de uma dieta de emagrecimento, ou ainda...
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Nutricionista explica o problema do "projeto verão"
Passamos da metade do ano e agora começam a surgir pessoas focadas em um tal “projeto verão”, que nada mais é do que fazer...
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Você sabia que comer rápido e distraído influencia o seu peso? Entenda melhor
No mundo da nutrição temos uma técnica chamada de Mindful Eating, que nada mais é do que se alimentar com consciência. Mas porque seria...
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Precisamos comer de três em três horas?
Entenda sobre esta recomendação na coluna de nutrição da semana
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Retirar o glúten da alimentação emagrece?
Entenda sobre o funcionamento do glúten no organismo na análise da nutricionista
Coluna Saúde à Mesa
Entenda porque você precisa comer fibras e quais alimentos contém
Nutricionista explica a importância
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O que realmente é o vegetarianismo?
Cada vez mais comentado atualmente, o vegetarianismo em sua definição é a alimentação que exclui qualquer tipo de carne, leite e derivados, e ovos....
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Existem alimentos que ajudam a controlar o peso?
Nutricionista afirma que assunto é mais complicado do que parece