Coluna Saúde à Mesa
Pós treino é realmente necessário? Nutricionista explica
Coluna Saúde à Mesa dessa semana fala sobre polêmica entre atletas
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Minha meta para 2021 é emagrecer. Por onde começar?
Uma meta só é meta quando você trabalha para que ela aconteça, senão vira apenas um sonho. Não lance seus objetivos para o universo...
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Como enfrentar as festas de fim de ano sem colocar o “pé na jaca”
Ceia de natal, ceia de ano novo, confraternizações de trabalho, grupos de amigos e por aí vai, ocasiões recheadas de comidas são o que...
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Por que tantas pessoas têm intolerância à lactose? Nutricionista explica
Você já deve ter reparado como tem aumentado significativamente o número de pessoas com intolerância à lactose, certamente conhece alguém que tem. Mas o...
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Alimentação vegetariana engorda? Nutricionista explica
Você pode pensar que sim, afinal de contas a quantidade de carboidratos da dieta aumenta. Infelizmente, muitas pessoas passam por esse aumento de peso...
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De que forma a alimentação influencia na TPM?
Que a alimentação tem forte influência sobre a saúde, todo mundo já sabe. Mas talvez seja novidade que o seu alimento pode também ajudar...
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Dieta low carb funciona? Nutricionista explica
Dieta low carb funciona? Sempre que ouço ou vejo essa pergunta eu penso: depende. Funciona pra quem? Qual a sua idade? Qual o seu...
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Como saber se um alimento é saudável ou não? Nutricionista explica
Todo mundo já está cansado de saber que ter uma alimentação saudável é importante, né? E sabe que quanto mais natural a sua alimentação, melhor. Para...
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Qual o melhor tipo de açúcar? Nutricionista explica
Em um mundo onde consumir açúcar é algo quase proibido, mas nunca deixando de agradar o paladar, as pessoas têm buscado cada vez mais...
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Você sabe a diferença entre perder peso e emagrecer? Confira explicação de nutricionista
Coluna Saúde à Mesa dessa semana explica como algumas pessoas emagrecem sem perder peso, ou vice versa